كتبت شيماء مرسي
البنكرياس قد يسهم في إنتاج الإنزيمات الهاضمة والهرمونات التي تنظم مستوى السكر في الدم، لذا، فإن الحفاظ على صحته أمر بالغ الأهمية.
وفيما يلي نرصد لكم 4 أطعمة قد تدمر البنكرياس، وفق ما كشف موقع “medicalnewstoday”.
الأطعمة المقلية والغنية بالدهون:
الإفراط في تناول الأطعمة المقلية والغنية بالدهون، مثل البرجر والبطاطس المقلية، قد يسبب التهاب البنكرياس.
الكربوهيدرات المكررة:
يمكن أن تؤدي الإكثار من الكربوهيدرات المكررة إلى قيام البنكرياس بإفراز كميات أكبر من الأنسولين، ما يؤدي إلى تلف البنكرياس.
السكريات:
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن ترفع نسبة الدهون الثلاثية، ما يؤدي إلى التهاب البنكرياس الحاد.
أطعمة مفيدة للبنكرياس:
الخضروات.
الفاصوليا والعدس.
الفواكه.
الحبوب الكاملة.
الأطعمة النباتية.
اللحوم والأسماك الخالية من الدهون.
اقرأ أيضا:
أسرار عالم “البلاك فرايدي” في مصر.. عروض مغرية ولكن هل حقيقية؟
طبيب يكشف فوائد مذهلة لتناول الزبيب بانتظام
30 صورة| لأول مرة.. صومالية محجبة تنافس على لقب ملكة جمال الكون 2024
حذرت منها “الصحة”.. هذا ما تفعله حقنة البرد بجسمك مفاجأة
فلوس وحظ من نصيب مواليد 4 أبراج الفترة القادمة.. يا بختك لو واحد منهم
