05:30 ص
الأربعاء 26 فبراير 2025
تناول الفلفل الحار على معدة فارغة يمكن أن يكون له تأثيرات مختلفة على الجسم، بعضها إيجابي والآخر سلبي، وذلك اعتمادًا على كمية الفلفل الحار وتحمل الشخص له، وفقًا لـ healthline.
تحفيز عملية الأيض
يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين، التي قد تساعد على زيادة معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية.
يمكن للكابسيسين أن يساعد في تخفيف بعض أنواع الألم، مثل الصداع وآلام المفاصل.
تشير بعض الدراسات إلى أن الفلفل الحار قد يساعد في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار.
الفلفل الحار يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الخلايا من التلف.
السلبيات المحتملة عند تناول الفلفل الحار على معدة فارغة
تهيج المعدة
يمكن أن يسبب الفلفل الحار تهيجًا في بطانة المعدة، مما يؤدي إلى حرقة المعدة، عسر الهضم، أو حتى الغثيان.
زيادة حموضة المعدة
قد يزيد الفلفل الحار من إنتاج حمض المعدة، مما يزيد من خطر الإصابة بالحموضة المعوية.
تهيج الأمعاء
في بعض الحالات، يمكن أن يسبب الفلفل الحار تهيجًا في الأمعاء، مما يؤدي إلى الإسهال أو آلام البطن.
نصائح لتناول الفلفل الحار على معدة فارغة
إذا كنت تعاني من أي مشاكل في الجهاز الهضمي، فمن الأفضل تجنب تناول الفلفل الحار على معدة فارغة.
ابدأ بكميات صغيرة جدًا من الفلفل الحار، وزدها تدريجيًا إذا كنت تتحمله جيدًا.
اشرب الكثير من الماء بعد تناول الفلفل الحار.
إذا شعرت بأي أعراض غير مريحة بعد تناول الفلفل الحار، فتوقف عن تناوله.
تأثير الفلفل الحار يختلف من شخص لآخر.
إذا كنت تتناول أي أدوية، فاستشر طبيبك قبل تناول الفلفل الحار بانتظام.
اقرأ أيضًا:
سعرها خيالي.. سيارة طائرة تحلق لأول مرة فوق الأرض (فيديو مذهل)
حالة غريبة ونادرة.. اكتشاف جنينين داخل بطن رضيع
في الذكرى الخامسة لرحيله.. ما هو مرض الرفرفة الأذينية سبب وفاة مبارك؟
ما سبب خوف بعض الأشخاص من الاستحمام؟.. مفاجأة
هل يعاني كبدك بصمت؟.. 4 علامات جلدية تحذرك من مشكلة صحية
