في السنوات الأخيرة، شهدت مشروبات الطاقة انتشارًا واسعًا، خاصة بين الشباب، نظرًا لما يُروج له من قدرة على زيادة النشاط والحيوية. ولكن، وراء هذا المظهر الجذاب، تكمن مخاطر صحية خطيرة، أبرزها ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بـ السكتة الدماغية. تحذيرات الأطباء تتزايد حول الإفراط في استهلاك هذه المشروبات، وتستند إلى حالات واقعية تظهر التأثير المدمر الذي يمكن أن تحدثه.
ما هي مخاطر الإفراط في مشروبات الطاقة؟
تكمن المشكلة الرئيسية في التركيز العالي من الكافيين والمكونات المنشطة الأخرى الموجودة في مشروبات الطاقة. هذه المكونات، مثل الغوارانا والتورين والجنسنغ، تعمل بشكل متضافر لرفع مستويات ضغط الدم بشكل كبير. في حين أن القهوة والشاي يحتويان على الكافيين، إلا أن الكمية الموجودة في علبة واحدة من مشروب الطاقة غالبًا ما تكون أعلى بكثير، مما يزيد من خطر الآثار الجانبية. الاستهلاك المنتظم لكميات كبيرة من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية.
دراسة حالة تكشف عن خطر حقيقي
كشفت دراسة حالة حديثة نشرتها مجلة BMJ Case Reports عن التأثير الخطير لمشروبات الطاقة على صحة رجل في الخمسينيات من عمره. كان الرجل يتمتع بصحة جيدة بشكل عام، ولكن فجأة أصيب بـ سكتة دماغية إقفارية، وهي حالة تحدث نتيجة انسداد في الأوعية الدموية الصغيرة في الدماغ.
أظهرت الفحوصات الطبية أن ضغط دم المريض كان مرتفعًا بشكل خطير عند وصوله إلى المستشفى، حيث سجل 254/150 مليمتر زئبق، وهو أعلى بكثير من المعدل الطبيعي. على الرغم من أن الأدوية ساعدت في خفض ضغطه مؤقتًا، إلا أنه عاد إلى الارتفاع بمجرد مغادرته المستشفى.
الكشف عن الاستهلاك المفرط للكافيين
بعد التحقيق، اكتشف الأطباء أن المريض كان يستهلك حوالي ثماني علب من مشروبات الطاقة يوميًا. كل علبة تحتوي على 160 ملجم من الكافيين، مما يعني أن استهلاكه اليومي للكافيين كان يتراوح بين 1200 و 1300 ملجم. هذه الكمية تتجاوز بثلاثة أضعاف الحد الأقصى الموصى به من الكافيين يوميًا، وهو 400 ملجم.
بمجرد أن توقف المريض عن شرب مشروبات الطاقة تمامًا، عاد ضغط دمه إلى المستويات الطبيعية (120-130/80 مليمتر زئبق) في غضون أسبوع واحد فقط. والأكثر من ذلك، لم يعد بحاجة إلى تناول أدوية خفض ضغط الدم.
العلاقة بين مشروبات الطاقة وارتفاع ضغط الدم
أكد الأطباء أن الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة عالية التركيز كان على الأرجح السبب الرئيسي في ارتفاع ضغط الدم الذي أدى إلى السكتة الدماغية لدى المريض. على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتأكيد هذه العلاقة بشكل قاطع، إلا أن الدراسات الحالية تشير إلى أن هذه المشروبات قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية على المدى القصير والطويل.
بالإضافة إلى الكافيين، تحتوي مشروبات الطاقة على مكونات أخرى مثل الغوارانا والتورين والجنسنغ والجلوكورونو لاكتون، والتي يمكن أن تعزز تأثير الكافيين وتزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية من خلال آليات مختلفة. على سبيل المثال، يمكن أن تسبب هذه المكونات تشنج الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
دعوات للحد من استهلاك مشروبات الطاقة
بناءً على هذه النتائج، دعا فريق الدراسة إلى اتخاذ إجراءات للحد من استهلاك مشروبات الطاقة، خاصة بين الشباب. تشمل هذه الإجراءات:
- تعزيز تنظيم مبيعات مشروبات الطاقة: يمكن أن يشمل ذلك وضع قيود على الكمية التي يمكن شراؤها في المرة الواحدة، أو منع بيعها للأشخاص دون سن معينة.
- الحد من الحملات الدعائية: يجب تنظيم الحملات الدعائية لمشروبات الطاقة، خاصة تلك التي تستهدف الشباب، لضمان أنها لا تضلل المستهلكين بشأن المخاطر الصحية المحتملة.
- توعية العاملين في الرعاية الصحية: يجب على الأطباء والممرضين الاستفسار عن استهلاك المرضى لمشروبات الطاقة، خاصة أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو السكتة الدماغية، وذلك للمساعدة في تحديد السبب المحتمل للمشكلة.
رسالة المريض: تحذير من القلب
بعد ثماني سنوات من إصابته بالسكتة الدماغية، أعرب المريض عن ندمه الشديد على استهلاكه المفرط لمشروبات الطاقة. قال: “لم أكن أدرك المخاطر التي تحملها هذه المشروبات. لا يزال التنميل في يدي اليسرى وأصابعي وقدمي يرافقني حتى اليوم.” هذه الكلمات هي بمثابة تحذير قوي للجميع، خاصة الشباب، حول أهمية الحذر من الإفراط في استهلاك مشروبات الطاقة.
الخلاصة: الاعتدال هو المفتاح
في الختام، على الرغم من أن مشروبات الطاقة قد توفر دفعة مؤقتة من الطاقة، إلا أن الإفراط في استهلاكها يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على الصحة، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بـ السكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم. الاعتدال هو المفتاح، ويجب على الجميع أن يكونوا على دراية بالمخاطر المحتملة قبل تناول هذه المشروبات. من الضروري أيضًا استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، أو إذا كنت قلقًا بشأن استهلاكك للكافيين. تذكر، صحتك هي أغلى ما تملك.
أقرأ أيضًا:
- للرجال مشروب أخضر يفعل العجب في صحتك.. لا تتجاهله
- التهاب الكلى.. إشارات مبكرة يرسلها جسمك لا يجب تجاهلها
- طعام يحمي من السرطان وأمراض القلب ويخفض الكوليسترول
- أم تجبر ابنها على شرب 8 لتر من الماء يوميا ما القصة؟
- 3 أبراج تنتظرها مكاسب مالية قبل نهاية العام.. الحظ يفتح أبوابه
