أشار الدكتور فلاديسلاف تكاتشيوف، أخصائي الجلدية الروسي، إلى أن تقصف الشعر مشكلة شائعة تنتج عن مجموعة متنوعة من العوامل الداخلية والخارجية. تتراوح هذه العوامل بين سوء العناية بالشعر والظروف البيئية القاسية، وصولاً إلى نقص التغذية الضرورية لصحة الشعر. هذه العوامل مجتمعة تساهم في تلف الشعر وجفافه، مما يؤدي إلى ظاهرة التقصف التي تؤثر على مظهره وقوته.
جاءت هذه التصريحات في سياق تحليل شامل لأسباب تلف الشعر، وذلك في مقابلة مع موقع “pravda”. ويهدف الدكتور تكاتشيوف من خلال هذه التحليلات إلى توعية الجمهور بأهمية العناية بالشعر واتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة للحفاظ على صحته.
العوامل الخارجية وتأثيرها على تقصف الشعر
يتعرض الشعر بشكل مستمر لعوامل بيئية مختلفة تتراكم بمرور الوقت. تشمل هذه العوامل التعرض للحرارة الشديدة، وأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، والرياح القوية، بالإضافة إلى استخدام منتجات تصفيف الشعر المختلفة. هذه العوامل تعمل على إزالة الزيوت الطبيعية والدهون التي تحمي الشعر، مما يجعله جافًا وهشًا.
وأضاف الدكتور تكاتشيوف أن بعض مستحضرات العناية بالشعر قد يكون لها تأثير سلبي على صحته. على سبيل المثال، الاستخدام المتكرر للشامبو الجاف يمكن أن يجفف فروة الرأس، بينما يمكن أن تتسبب صبغات الشعر وعلاجات فرد الشعر بالكيراتين والتجعيد الكيميائي في إضعاف بنية الشعر وزيادة قابليته للتقصف.
تأثير منتجات التصفيف
ينصح الخبراء باختيار منتجات تصفيف الشعر بعناية، وتجنب تلك التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو كحول. البحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة ومغذية يمكن أن يساعد في حماية الشعر من التلف.
العوامل الداخلية وأثرها على صحة الشعر
لا تقتصر أسباب تقصف الشعر على العوامل الخارجية فقط، بل تلعب العوامل الداخلية دورًا هامًا أيضًا. يمكن أن يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية، مثل الحديد والبروتين، إلى ضعف الشعر وزيادة قابليته للتلف. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر مشاكل الغدة الدرقية والسعرات الحرارية غير الكافية على صحة الشعر.
كما أن بعض الأمراض الجلدية، مثل التهاب الجلد الدهني والصدفية، يمكن أن تسبب جفاف فروة الرأس وتلف الشعر. لذلك، من المهم استشارة الطبيب لتشخيص وعلاج أي مشاكل صحية قد تؤثر على صحة الشعر.
التغذية السليمة والشعر الصحي
يؤكد خبراء التغذية على أهمية اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن لتعزيز صحة الشعر. تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد والزنك وفيتامين د يمكن أن يساعد في تقوية الشعر وتقليل خطر تقصفه.
نصائح للوقاية من تقصف الشعر
يوصي الدكتور تكاتشيوف بقص أطراف الشعر بانتظام، خاصة إذا بدأ التقصف بالظهور بعد الوصول إلى طول معين. يساعد القص المنتظم على إزالة الأطراف المتقصفة ومنع انتشار التلف إلى بقية الشعر. ويشير إلى أنه في حالة بدء ظهور التقصف بعد طول 40 سم، يُنصح بقص حوالي 2-3 سنتيمترات بانتظام.
ويشدد على أهمية اختيار منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع الشعر وطوله وبنيته الوراثية. لا يوجد حل واحد يناسب الجميع، لذلك يجب على كل شخص اختيار المنتجات التي تلبي احتياجات شعره الخاصة. الترطيب المنتظم لفروة الرأس واستخدام شامبو لطيف ومناسب لنوع الشعر من الأمور الهامة أيضًا.
في الختام، يتوقع خبراء الجلدية استمرار الأبحاث والدراسات حول أسباب وعلاج تقصف الشعر. من المتوقع أيضًا زيادة الوعي بأهمية العناية بالشعر واتباع نمط حياة صحي للحفاظ على صحته وقوته. يجب على الأفراد مراقبة أي تغييرات في حالة شعرهم واستشارة الطبيب في حالة ظهور أي مشاكل أو أعراض غير طبيعية.
اقرأ أيضا:
التهاب الزائدة الدودية.. إليك الأسباب والمضاعفات
“البرتقال ليس للجميع”.. تعرف على الفئات الممنوعة من تناوله
إنذار بالجلطة.. جمال شعبان يحذر من علامة لا يجب تجاهلها
اغلقوا النوافذ.. نصائح لمرضى الحساسية خلال تقلبات الطقس
مكافحة الالتهابات.. 5 فوائد للأناناس غير متوقعة
