أبرزها مضغ العلكة.. عادات تُسبب تسوس أسنان طفلكِ

من المهم جداً الحفاظ على صحة الفم والأسنان لدى الأطفال منذ الصغر، وذلك لتجنب المشاكل المستقبلية. يمكن تحقيق ذلك من خلال الانتباه إلى عاداتهم الغذائية ونظافتهم الشخصية، وتجنب بعض السلوكيات التي قد تسبب تسوس الأسنان. يعتبر تسوس الأسنان من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً بين الأطفال، ويمكن أن يؤثر على صحتهم العامة ونموهم.

أهمية الوقاية من تسوس الأسنان لدى الأطفال

وفقاً للعديد من الدراسات، يعاني ما يقرب من 23٪ من الأطفال من تسوس الأسنان قبل بلوغهم سن الخامسة. هذا يؤكد على أهمية البدء في العناية بأسنان الأطفال بمجرد ظهورها. العناية بأسنان الطفل الأولى ليست مجرد حماية لأسنان حليبية، بل هي استثمار في صحة أسنانه الدائمة المستقبلية.

العادات التي تزيد من خطر تسوس الأسنان

هناك العديد من العادات التي قد تبدو غير ضارة، ولكنها في الواقع تزيد من خطر إصابة الأطفال بتسوس الأسنان. من الضروري أن يكون الآباء على دراية بهذه العادات وأن يعملوا على تصحيحها.

مضغ العلكة، على سبيل المثال، قد يبدو وسيلة جيدة لإبقاء فم الطفل منتعشاً، ولكنه في الواقع يعزز التصاق السكر والأحماض بالأسنان. هذا يوفر بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا المسببة للتسوس. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي قضم الأظافر إلى ضغط غير طبيعي على الفك، مما قد يؤثر على وظائفه.

تناول الحليب أو العصائر من الزجاجة قبل النوم يعتبر أيضاً من العادات الضارة. السكر الموجود في هذه السوائل يبقى على الأسنان لفترة طويلة، مما يزيد من خطر التسوس. ينصح الأطباء باستبدال هذه العادة بتقديم الماء فقط قبل النوم.

غسل الأسنان في الصباح قبل الإفطار هو خطأ شائع. فبقايا الطعام والسكر التي لم يتم إزالتها تظل عالقة بين الأسنان طوال اليوم. الأفضل هو غسل الأسنان بعد الإفطار لإزالة هذه البقايا وحماية الأسنان.

تأثير الأطعمة والمشروبات الحلوة

الأطعمة والمشروبات السكرية، مثل الحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المعلبة، هي من أهم أسباب تسوس الأسنان. السكر يتفاعل مع البكتيريا الموجودة في الفم لإنتاج أحماض تهاجم مينا الأسنان وتسبب التآكل. يحتوي بعض المشروبات الغازية على كميات كبيرة من السكر والأحماض، مما يجعلها ضارة بشكل خاص للأسنان.

ينصح بتقليل استهلاك هذه الأطعمة والمشروبات، وتشجيع الأطفال على تناول الأطعمة الصحية التي تعزز صحة الأسنان، مثل الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان.

أهمية اختيار معجون الأسنان المناسب

اختيار معجون الأسنان المناسب للأطفال أمر بالغ الأهمية. يجب أن يكون معجون الأسنان مصمماً خصيصاً للأطفال ويحتوي على الفلورايد، الذي يساعد على تقوية مينا الأسنان والوقاية من التسوس. يجب استخدام كمية صغيرة من معجون الأسنان، بحجم حبة الأرز للأطفال دون سن الثالثة، وبحجم حبة البازلاء للأطفال الأكبر سناً.

بالإضافة إلى ذلك، يجب تعليم الأطفال كيفية بصق معجون الأسنان بعد الغسيل وعدم بلعه. فالكميات الكبيرة من الفلورايد قد تكون ضارة.

مخاطر مضغ مكعبات الثلج

قد يستمتع بعض الأطفال بمضغ مكعبات الثلج، ولكن هذه العادة يمكن أن تؤدي إلى تشقق الأسنان وزيادة حساسيتها. الضغط المفاجئ والبرد الشديد يمكن أن يسبب كسوراً صغيرة في مينا الأسنان، مما يجعلها أكثر عرضة للتسوس والألم. يجب تشجيع الأطفال على تجنب هذه العادة وشرح المخاطر المحتملة لها.

تعتبر زيارة طبيب الأسنان بانتظام جزءاً أساسياً من العناية بصحة الفم والأسنان لدى الأطفال. ينصح بزيارة طبيب الأسنان لأول مرة عند ظهور السن الأول، ثم بشكل دوري كل ستة أشهر للكشف عن أي مشاكل واتخاذ الإجراءات اللازمة.

في الختام، الوقاية من تسوس الأسنان لدى الأطفال تتطلب جهداً مشتركاً من الآباء ومقدمي الرعاية الصحية. من خلال تبني عادات صحية وتجنب السلوكيات الضارة، يمكننا حماية أسنان أطفالنا وضمان مستقبل صحي لهم. من المتوقع أن تصدر وزارة الصحة توصيات جديدة حول برامج الوقاية من تسوس الأسنان في المدارس خلال الأشهر القادمة، وهو ما يستدعي المتابعة.