للراغبين بالابتعاد عن ضغوطات الحياة والاستمتاع بتجارب منوعة تدعو إلى الاسترخاء والتخلص من الإرهاق والتوتر، لا بدّ من زيارة مدينة العلا الواقعة شمال غرب المملكة العربية السعودية والمشاركة في مهرجان العلا للاستجمام والاسترخاء 2023 الذي يعود بموسمه الثالث ليكشف عن القدرة العلاجية للصمت والفنون والطبيعة مع تجارب استشفائية متكاملة برفقة مجموعة من أهم الخبراء والمتخصصين في مجال الصحة والعافية.
تنطلق فعاليات ونشاطات مهرجان العلا للاستجمام والاسترخاء 2023 يومياً، لمدة أسبوعين من 19 أكتوبر حتى 4 نوفمبر. في السطور الآتية، لمحة عن أهم فعاليات المهرجان:
فايف سنسِس سانكشواري
يقدّم فايف سنسِس سانكشواري مجموعة من الفعاليات المتخصصة للعناية بالجسد والروح والعقل، بإشراف نخبة من أهم المدربين والمتخصصين من حول العالم، وسط المناظر الطبيعية الصحراوية. تشتمل الفعاليات على دروس اليوغا والتأمّل وجلسات العلاج بالأصوات وتمارين اللياقة البدنية بالإضافة إلى ورشات العمل المُصممة لتحفيز الحواس الخمس والتواصل مع الذات.
ما رأيك بمتابعة أيضاً وادي عشار بالعلا سياحة صحراوية عالمية بنكهة عربية أصيلة
رحلة استجمام مع الشريك
من ضمن فعاليات المهرجان هناك فرصة مثالية للتقرّب من الشريك وخوض تجربة تخييم ممتعة. تمدة التجربة لأربع ليالٍ برفقة معالج نفسي متخصص للإشراف على النشاطات ومساعدة الثنائي على بناء روابط متينة.
يايوي كوساما
تتضمن هذه النسخة من المهرجان عرضاً للفنانة اليابانية الشهيرة يايوي كوساما. العرض متوافر طوال فترة المهرجان والدخول مجاني. يأخذ العرض مكانه في حي الجديدة للفنون في العلا، وهو عبارة عن تركيب فني بعنوان “غرفة مرآة اللانهاية” حيث تنقل الانعكاسات المتداخلة داخل الغرفة المُبهرة في رحلة بصرية لا نهاية لها.
الاسترخاء مع تمارين التنفس في دادان
تُقام الفعالية في موقع دادان الأثري ضمن أجواء استثنائية، وهي عبارة عن جلسة خاصة تتضمن سلسلة من تمارين التنفس المنتظمة التي تُساعد في التخلّص من التوتر والإرهاق.
قد يهمك أيضاً قراءة أفضل مطاعم للعشاء في العلا
الزراعة البيئية
يحلو الانضام إلى هذه التجربة التفاعلية لاستكشاف التنوّع البيولوجي في العلا، مع فرصة مميزة لزراعة البذور والتواصل مع المزارعين والمشاركة في الأعمال اليومية.
تجربة إحياء الطبيعة
يعمل هذا المشروع على معالجة وإعادة تدوير سعف النخيل، ضمن ورشة عمل ممتعة. يستخدم المشاركون في هذا العمل التشكيلي المواد العضوية، باتباع الأساليب المُستدامة، لإنشاء مساحة عامة تستضيف الأنشطة المتنوعة.
تجربة إحياء التراث
تمنحك هذه التجربة الممتعة فرصة استكشاف منازل الطوب الطيني المشهورة في العلا، والتعمّق في معالم التراث المحلّي العريق. يترتب على الضيوف ارتداء ملابس مريحة مخصصة لنشاطات الهواء الطلق مع أحذية مريحة ومغلقة من الأمام.
دروس الطبخ من مدرسة آنية
تُقدم هذه التجربة فرصة لعشاف الطهي للاستفادة من خبرة الطهاة المحترفين مع أربع دروس متنوعة برفقة الشريك أو العائلة أو الأصدقاء. يتعلم خلالها المشاركون كيفية إعداد الوصفات التقليدية المستوحاة من تراث العلا، باستخدام أجود المكوّنات المحلية من مزارع الواحة الغنّاء، والاستمتاع بتناولها في نهاية الدرس.
جولة مشي صامتة
يحلو استكشاف جاذبية الطبيعية في العلا من خلال المشي الصامت بين أروع التضاريس الصحراوية في الوادي الخفي، بالإضافة إلى ممارسة التأمل مع تمارين التنفس العميق في الاستراحات المخصصة على طول الطريق.
العلاج بالصوت على ضوء البدر في الحِجر
تجمع هذه التجربة الجديدة تمارين التنفس وحركات الاستطالة والإيقاعات الهادئة في رحلة علاجية صوتية تحت ضوء البدر، تهدف إلى التخلص من التوتر والتواصل مع الذات.
