يوصي بعض الأطباء بالحد من استهلاك شاي الأعشاب أثناء الحمل. شاي البابونج واليانسون لهما بعض الفوائد، فضلاً عن المخاطر. قد تعجبك أنواع الشاي بمحل البقالة، وستجدين مجموعة متنوعة منها للبيع، ولكن إذا كنتِ حاملاً؛ فليست كل أنواع الشاي آمنة للشرب.
هناك نوعان رئيسيان من الشاي: العشبي وغير العشبي. يتم تحضير الشاي غير العشبي من أوراق نباتات الشاي، وهي تحتوي على الكافيين. حتى الأنواع منزوعة الكافيين تحتوي على بعض الكافيين. ويُنصح عموماً النساء الحوامل والمرضعات بالابتعاد عن كمية الكافيين التي يستهلكنها يومياً، أو على الأقل الحد منها؛ وذلك لأن الطفل النامي لا يستطيع معالجة الكافيين في نظامه مثل البالغين.
أضرار شاي البابونج أثناء فترة الحمل
العديد من الأطباء يتوخون الحذر فيما يتعلق بشرب النساء الحوامل شاي الأعشاب، بما في ذلك البابونج، هذا ببساطة لأنه لم يتم إجراء دراسات كافية لضمان سلامته، لكن إليكِ بعض المخاطر الواضحة:
هل سمعتن بأضرار شاي البابونج عليك أثناء الحامل.. وما ينصح به الأطباء؟
- يحتوي شاي البابونج على عوامل مضادة للالتهابات، قد تكون خطيرة أثناء الحمل. يعتمد ذلك على تاريخك الطبي، وكم تستهلكين، وعوامل أخرى.
- قد يغير أداء قلب الجنين، كما تم التأكيد عليه بالفعل، خصوصاً إذا تجاوزت الجرعة المحددة، فهو يؤثر سلباً على نمو الجنين في جسم الأم.
- قد يزيد النعاس والغثيان أو القيء، بالإضافة إلى الحساسية.
- اعلمي أن شاي البابونج الخام إذا اخترتِ شربه أثناء الحمل قد يضرك، فيما شاي الأعشاب الذي يتم معالجته تجارياً؛ يستخدم الأعشاب من مصادر آمنة. عليك الحد من الكمية التي تشربينها، وقد يفضل البعض الآخر من الأطباء عدم شربها على الإطلاق.
- يزيد من مشاكل الدورة الدموية للطفل، ومع ذلك لا تشير هذه التقارير إلى أن البابونج هو السبب المباشر للمضاعفات الحالية.
- شاي البابونج يمكن أن يحفز التحريض المبكر للمخاض، لكن لا يوجد حالياً أي دليل طبي يدعم ذلك.
فكوني حذرة دائماً واسألي طبيبك عن شرب شاي الأعشاب، فقد يكون العديد من أنواع الشاي الشائعة خياراً سيئاً عند الحمل.
الجرعة: ما هي كمية البابونج التي يجب أن أتناولها أثناء الحمل؟
تجدر الإشارة إلى أهمية استشارة الطبيب المختص أو الصيدلاني المسؤول قبل استهلاك مستخلصات البابونج العلاجية، بالإضافة إلى ضرورة اتباع الإرشادات والتعليمات الموجودة على ملصق المنتج، وفي العموم؛ يمكن تحديد الجرعة اليومية لأصناف البابونج وفقاً للآتي: الجرعة الفموية المسموح بتناولها من البابونج يومياً تتراوح بين 1.1و15 غراماً.
أضرار شاي اليانسون أثناء فترة الحمل
اليانسون هو عشبة سنوية من عائلة البقدونس، وموطنها الأصلي مصر ومنطقة شرق البحر الأبيض المتوسط. ومع ذلك، فهو ينمو أيضاً في أجزاء أخرى من العالم، مثل مناطق في أوروبا وآسيا وأفريقيا والأمريكتين.
يستخدم للأطفال والحوامل والأمهات المرضعات، على الرغم من أنه لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من المعلومات لتقييم سلامته بشكل أفضل، وإليكِ بعض آثاره السلبية:
- لم تذكر أي دراسة الآثار الجانبية الشديدة عند استخدام كبسولات زيت اليانسون المغلفة، لذلك يجب تجنبها.
- له رد فعل تحسسي شديد، وهو أحد الآثار الجانبية الخطيرة المحتملة لأي دواء، بما في ذلك الأدوية النباتية. إذا كنتِ تعانين من رد فعل تحسسي شديد تجاه اليانسون؛ فقد تشمل الأعراض صعوبات في التنفس والحكة والطفح الجلدي.
- قد تصل مكونات الزيت العطري (مكونات أو أجزاء) إلى الجنين، وتكون لها آثار ضارة، لذلك يجب تجنب مستخلصات زيت اليانسون والكحول من اليانسون.
- قد يضر اليانسون بالحامل والجنين، ويؤدي إلى المخاض المبكر.
- يمكن أن يحاكي اليانسون تأثيرات هرمون الإستروجين في جسم المرأة الحامل، ما يسبب تقلصات البطن، ويجب تجنب استخدام الزيوت العطرية واليانسون المركز أثناء الحمل.
- توجد تقارير عن سمية الطفل الرضيع من الأم المرضعة التي تشرب الكثير من الشاي الذي يحتوي على اليانسون والأعشاب الأخرى.
- قد يغير اليانسون أيضاً رائحة حليب الثدي، كما أن بعض الأمهات المرضعات تعرضن لاضطرابات غير طبيعية في الكبد.
- هناك احتمال حدوث تسمم لدى هؤلاء الأطفال إذا شربت الأم المرضعة الكثير من الشاي الذي يحتوي على اليانسون والأعشاب الأخرى.
الجرعة: ما هي كمية اليانسون التي يجب أن أتناولها أثناء الحمل؟
تحدثي دائماً مع مقدم الرعاية الصحية قبل تناول المكملات الغذائية؛ للتأكد من أن المكملات والجرعة مناسبة لاحتياجاتك الفردية، في حين أن هناك بعض الدراسات على اليانسون التي لا تؤكد ضرره، فنحن بحاجة للمزيد من الدراسات؛ للتعرف عليه، وليست هناك جرعة محددة موصى بها، لذلك اتبعي توصيات مقدم الرعاية الصحية، أو تعليمات الملصق، إذا كنتِ تتناولين اليانسون أثناء الحمل.
هل تعرفين ما تفعله الأعشاب المضرة بك اثناء الحمل؟ تجنبيها
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
