حماية الأطفال من سرطان الدم يبدأ مع هذه الأطعمة

يعد سرطان الدم هو نوع من السرطان الذي يمكن أن يصيب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 214 سنة وهناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان لدى الأطفال، وفي المقابل، بالنسبة لسرطان الدم، تشير العديد من الدراسات إلى أنه يمكن الوقاية من الأسباب المحفزة عن طريق تناول العديد من الأطعمة الطبيعية بانتظام مع بلوغ الطفل عمر عام، وجعلها خيارًا غذائيًا يوميًا، لتقلل بشكل فعال من خطر الإصابة بسرطان الدم لدى الأطفال.
إليك وفقًا لموقع “webmd” كأم أهم العناصر الغذائية والأطعمة للوقاية من سرطان الدم لدى طفلك

عناصر غذائية للوقاية من سرطان الدم لدى الأطفال

سرطان الدم يؤثر على إنتاج خلايا الدم ووظيفتها ويصاب به الطفل نتيجة للأصابة ببعض المشاكل الصحية في نخاع العظم. ولكن يمكنك الوقاية منه عن طريق بعض العناصر الغذائية الموجود في بعض الأطعمة والتي أثبتت فعاليتها في الوقاية من سرطان الدم لدى الأطفال هي:

• فيتامين سي، باعتباره مادة مغذية تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة، أن يقلل التعرض لخطر الجذور الحرة في جسم الطفل بشكل جيد، طالما يتم تناوله بانتظام.
• البوتاسيوم هو نوع من المعادن أثبت فعاليتها في قمع حدوث سرطان الدم لدى الأطفال، فقد أثبتت الدراسات أن تناول كمية كافية من البوتاسيوم يجعل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين إلى 14 عامًا أقل عرضة للإصابة بسرطان الدم.
• الأطعمة المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، والتي توجد بشكل عام في الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على الكثير من المغذيات النباتية، توفر حماية جيدة لخلايا جسم الأطفال من التعرض للجذور الحرة.

وقد ثبت أن هذه العناصر الغذائية الثلاثة قادرة على منع ومكافحة وقمع التعرض أو انتشار الخلايا السرطانية لسرطان الدم لدى الأطفال.

ربما تودين التعرف إلى أهمية الفيتامينات والمعادن لنمو الطفل في عامه الأول

أطعمة للوقاية من سرطان الدم

وجد الباحثون أن بعض الأطعمة يمكن أن تمنع الإصابة بالسرطان، لذا يمكنك إدراجها في نظام الطفل الغذائي اليومي في محاولة لتجنب هذا المرض و على الرغم من أنه من غير المؤكد إمكانية الوقاية من سرطان الدم، إلا أن الأطعمة التالية يمكن أن تساعد على الأقل في تقليل خطر الإصابة به:

الأفوكادو و خلايا الدم

يعتبر الأفوكادو مفيدًا للأطفال؛ لأنه يتمتع بالعديد من الفوائد، فهو يساعد في الوقاية من سرطان الدم حيث يمكن لمحتوى الدهون في الأفوكادو محاربة الخلايا الجذعية دون الإضرار بالخلايا السليمة.

الجزر ومشاكل الهضم

الجزر من الخضروات التي يمكن أن تمنع سرطان الدم ولا يقتصر الأمر على سرطان الدم فحسب، بل يساعد الجزر أيضًا في تقليل خطر الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.

يعزز الجزر جهاز المناعة، إذ يعمل كل من الفيتامينات A وC الموجودين في عصير الجزر كمضادات للأكسدة ويحميان الخلايا المناعية من أضرار الجذور الحرة، أيضاً بعض المركبات الموجودة في الجزر قد تحمي من السرطان.. ومن بين هذه المكونات، البولي أسيتيلين، وبيتا كاروتين، واللوتين، وهي مركبات طبيعية فعالة ضد خلايا سرطان الدم، ووقف دورة نمو الخلايا.

البرتقال والموز

يشتهر البرتقال بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة وفيتامين سي و كلاهما من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم والقادرة على محاربة خطر الإصابة بسرطان الدم وتحتوي الحمضيات أيضًا على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يجعله اختيارًا مثالي للفاكهة ذات المحتوى الغذائي المناسب للوقاية من سرطان الدم.

كما أن المحتوى العالي من البوتاسيوم في الموز أيضاً يجعله من أفضل الأطعمة للوقاية من سرطان الدم لدى الأطفال و يحتوي الموز أيضًا على فيتامين C، ولكن ليس بنفس القدر الموجود في البرتقال.

البيض والبروتين

يمكن لمرضى سرطان الدم أيضًا الحصول على كمية كافية من البروتين من الأطعمة مثل البيض. نسبة البروتين العالية الموجودة في البيض يمكن أن تمنع سرطان الدم.

تعرفي إلى المزيد حول فوائد البيض لنموّ الطفل وكيفية تقديمه بطريقة صحية

التوت ومضادات الأكسدة

ثمرة أخرى مفيدة أيضًا كمضاد للسرطان هي التوت، حيث تحتوي هذه الفاكهة على مضادات أكسدة قوية، يمكن أن توقف العمليات الطبيعية في الجسم، التي يمكن أن تساعد على زيادة الجذور الحرة وتلحق الضرر بخلايا الطفل، ويمكن للمركبات الموجودة في التوت أيضًا أن تساعد في منع الخلايا السرطانية من النمو أو الانتشار. لذلك، للوقاية من سرطان الدم، تناول التوت الأزرق والتوت الأسود والفراولة بشكل متكرر يوميًا.

الكركم مضاد للالتهابات

الكركم معروف بأنه من التوابل الطبيعية التي لها فوائد عديدة فإن محتوى الكركم العالي المضاد للالتهابات والبكتيريا يجعله سلاحًا قويًا يمكن أن يمنع سرطان الدم لدى الأطفال.

يمكن إضافة الكركم إلى مختلف الأطباق أو المشروبات أو الوجبات الخفيفة للأطفال حتى يستفيد الأطفال بفوائد الكركم بشكل كامل.

الخضروات الورقية الخضراء

ينصح أيضًا بإضافة الخضر الورقية الخضراء، مثل السبانخ والخس، إلى نظام الطفل الغذائي اليومي للوقاية من سرطان الدم. تعد هذه الأطعمة الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة الجيدة فقد وجدت العديد من الدراسات أن المواد الكيميائية الموجودة في الخضراوات الورقية الخضراء يمكن أن تحد من نمو بعض أنواع الخلايا السرطانية.

في النهاية إذا كان الطفل معرضًا لخطر الإصابة بسرطان الدم ويشكو غالبًا من الضعف والتعب وفقر الدم وفقدان الوزن، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور لأن هذه الأعراض يمكن أن تكون علامة على الإصابة بسرطان الدم.

* ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.