بعض الأسئلة التي يطرحها الأطفال حول رمضان على الأهالي، تجعلهم يتعثرون بالإجابة، ويقصرون في الكثير من الحقائق، ستقدم لك هذه المقالة بعض النصائح للآباء حول كيفية التعامل مع هذه الأسئلة وشرح رمضان للأطفال الصغار، والتي توردها وداد بوشنين، اختصاصية اجتماعية، ومدربة معتمدة ومؤسسة ورئيسة مجلس إدارة مكتبة “اقرأ واستمتع”، من الإمارات، للآباء.
اشرح جوهر رمضان للأطفال
يجدر بنا أن نتذكر أن رمضان يمكن أن يكون مربكاً جداً لطفل صغير. وهو يرى روتين المنزل انقلب تماماً، الأم والأب أكثر تعباً، ولمدة شهر كامل بالكاد يذهبون إلى أي مكان سوى المسجد…. حتى الطعام سيتغير!
هذا الاضطراب في الروتين قد يؤدي إلى توتر غير ضروري لأطفالنا، لذلك من المهم جداً شرح جوهر رمضان لهم بمجرد أن يتمكنوا من فهمه. فمن خلال التواصل الفعال، يمكننا شرح سبب صيامنا وأهميته. دعونا نزرع حب رمضان في قلوبهم ونعمق ارتباطهم بهذا الشهر المبارك.
لا يهم فقط ما تقوله … ولكن كيف تقوله!
عندما تتحدث عن رمضان لأطفالك هناك نقطتان يجب أن تتذكرهما:
اجعل الكلام بسيطاً
لا تبالغي في تعقيد الأمور من خلال التركيز على القواعد؛ ما يمكنك وما لا يمكنك فعله. فأنت مثلاً لا تحتاج إلى شرح التقويم القمري، وتوقيت الصوم أو تفاصيل أخرى. بدلاً من ذلك تحدث معهم على مستوى يفهمونه ويقدرونه.
اجعل شرحك إيجابياً
قل، “لن آكل أو أشرب أثناء ساعات النهار”.
أو مثلاً لا تقل له فقط “أصوم لأنه فرض”.
بل قل: “لأن ذلك يساعدني على أن أصبح شخصاً أفضل”؟
يمكنك لاحقاً أن تشرح له الفروض في الإسلام.
ماذا يعلمنا رمضان؟
هذه بعض النقاط اشرحها لطفلك كي يجد الفائدة من الصيام، وهي:
العطف
من خلال تجربة الجوع والعطش، يعلمنا الصيام أن نتعاطف مع أولئك في العالم الذين لديهم القليل من الطعام.
العبادة
الصيام يجعلنا نشكر الله على كل ما لدينا في هذه الحياة من نِعم أعطانا إياها.
رمضان هو الشهر الإسلامي الذي نزل فيه القرآن. وأن صيام الطفل لهذا الشهر هو أحد أركان الإسلام الخمسة التي تشكل حياة المسلمين.
الأمانة
ليس من الممكن أن تصوم وتغش في الوقت نفسه، فالصوم مرتبط بالصدق أيضاً.
الانضباط الذاتي
فالصوم لا يعني الامتناع عن الطعام والماء فقط، ولكن بألسنتنا نمتنع عن الغيبة والقيل والقال، وأعيننا نمتنع عن النظر إلى الصور غير اللائقة، وآذاننا من خلال الامتناع عن الاستماع إلى النميمة أو الكلمات الفاحشة.
الصدقة
من خلال زيادة الأعمال الخيرية خلال هذا الشهر، ينمي المسلمون مشاعر الكرم وحسن النية تجاه الآخرين.
التسامح
رمضان وقت نتصالح فيه مع أولئك الذين ظلمونا، ونقوي الروابط مع العائلة والأصدقاء ونتخلص من العادات السيئة.
الفوائد الصحية لرمضان
يعمل على إزالة السموم من الجسم وتطهيره
يحسن مستويات الدهون في الدم ويخفض نسبة الكوليسترول
يعزز تكسير الدهون وفقدان الوزن
يزيد من إنتاج خلايا المخ
ينتج الجسم كمية أقل من الكورتيزول، مما يعني إجهاداً أقل.
يصبح التمثيل الغذائي أكثر كفاءة ويمتص المزيد من العناصر الغذائية.
دروس علّمها لأطفالك
ليلة القدر
يحب الأطفال سماع القصص، فاجعل الأنبياء، والصحابة، وغيرها من الأحداث، مصدراً لقصص ارويها عليهم، تحدث مثلاً عن “ليلة القدر”، تعرّف على القصة بتفاصيلها، واشرحها لأطفالك.
كتابة دعاء
ذكريات الطفولة
متعة السحور
يحب الأطفال فكرة الصيام، ولا شك أنهم سيصرون على الاستيقاظ على السحور. ربما يمكنك ترتيب ذلك لهم، أما بالنسبة للأطفال الأصغر سناً، فدعهم يشاركون السحور، إن رغبوا واسمح لهم بالصيام لبضع ساعات، أو جزء من اليوم، ولكن تذكر أنه لا يوجد إكراه للأطفال على الصيام. دائماً هنئهم على صيامهم مهما طال أو قصر
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص
