النعناع من الأعشاب المفيدة للرضع بداية من الشهر السادس، حيث يبدأ التعود على نكهات مختلفة عن لبن الثدي أو لبن الزجاجة، إذ يُعد مشروب النعناع من النكهات الجريئة، وفي الوقت نفسه وسيلة علاج غير مباشرة للطفل من بعض الأمراض.
يمكن للأم البدء بإعطاء النعناع للرضيع منذ بداية إدخال الطعام الصلب، إذ يعطيه ذلك فرصة اكتشاف مذاق جديد غير حليب الأم، وبجانب مذاقه الحلو فإن للنعناع فوائد عديدة للرضع؛ منها تهدئة المغص وتخفيف الاضطرابات الهضمية.
في التقرير التالي يوضح أخصائي الصحة العلاجية الدكتور ممتاز عبدالعزيز فوائد النعناع للرضع والأطفال، ويشرح أضراره أيضاً.
محتوى عشبة النعناع
النعناع نوع من أنواع النباتات العشبية المعمرة، يتميّز بأوراقه الخضراء، ورائحته المحبّبة.
اُستُخدم النعناع منذ القدم كعشبه طبية، ولا يزال يُستخدم في العديد من التطبيقات الصناعيّة والغذائيّة.
يحتوي نبات النعناع على مركبات وخصائص مهدئة، تُخفف من حدة احتقان الأنف والتهاب الحلق.
يحتوي النعناع على نسبة وافرة من الأملاح، لهذا يدخل في صناعة عديد من الزيوت والمراهم والمستحضرات التجميلية والعلاجية.
تحتوي أوراق النعناع على البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون المشبعة، والفيتامينات، والألياف، ومضادّات الأكسدة.
يحتوي النعناع كذلك على الزيوت الطيارة الضروريّة لصحة الجسم، وتُستخدم أوراقه في العديد من الوصفات الطبيّة الشعبيّة.
يُشرب منقوع النعناع بعد نقع أوراقه في الماء المغليّ لمدّة ربع ساعة، أو يمكن الاستفادة منه عن طريق استنشاق البخار المتصاعد، ويمكن إضافة الأوراق إلى السلطة.
يتم معالجة بعض الأمراض المختلفة، من الزيوت الطيارة التي تُستخرج من الأوراق، أو مادة المنثول باستخدام عملية التقطير.
فوائد النعناع للرضع
- يساعد على الشفاء من لدغات الحشرات أو الحروق أو الطفح الجلدي لدى الأطفال الرضع، ويقضي على الحساسية الموسمية للرضع، نظر لاحتواء النعناع على فيتامينات “أ” و”ب” و”ج”، ومعادن متعددة؛ كالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنجنيز.
- يحارب النعناع حساسية الرضع الموسمية، لأنه غني بمضادات الأكسدة والالتهابات، كما يعالج النعناع نزلات البرد؛ لأنه يحتوي على مواد عطرية تطرد البلغم والمخاط المخزنيْن في الجهاز التنفسي للرضع.
- يخفف من التهاب الحلق والسعال للأطفال الرضع؛ لأن النعناع له تأثير مهدئ وملطف، يخفف من عسر الهضم، ويهدئ اضطرابات المعدة، ويساعد على التخلص من الغازات والانتفاخ للرضع.
طالعي بالموضوع.. كيف تحمي طفلك من نزلات البرد؟
فوائد النعناع للأطفال
- يحافظ النعناع على نضارة بشرة الطفل، وأوراقه مفيدة لطفلك إذا كان يعاني من مشكلات متعلقة بحركة الأمعاء غير المنتظمة.
- يهدئ بشرة طفلك ويخفف احمرارها، ويحافظ على نضارتها، عند استخدام زيته موضعياً.
- يُعزز الجهاز المناعي للأطفال والرضع معاً؛ بفضل احتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
- يُعزز صحة الدماغ والجهاز العصبي؛ لاحتوائه على حمض الفوليك، كما يعالج مشكلات اللثة، ويقضي على رائحة الفم الكريهة.
- يساعد على نمو العظام لدى الأطفال والرضع؛ لاحتوائه على الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين “أ”.
- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، ويزيد من إفرازات الغدد اللعابية، ويحسن أنشطة الإنزيمات الهاضمة.
هل يمكن تحسين بشرة الطفل؟
تابع فوائد النعناع للطفل
- يعالج النعناع حالات عسر الهضم ويتغلب على الحموضة.
- يفتح الشهية ويزيد الرغبة في تناول الطعام.
- يعالج مشاكل القولون العصبي، ويخفف من أعراضه.
- يهدئ آلام المغص وتقلصات المعدة.
- يخلص الجسم من الانتفاخ والغازات.
- يُنعش النفس ويطهر الفم ويقضي على البكتريا المسببة للروائح الكريهة.
- يمنع تسوس الأسنان ويخفف آلامها.
- يخفف أعراض الربو، والاحتقان في الأنف والحنجرة، ويوسع القصبات الهوائية.
- يعزز صحة الفم ويحارب انتقال العدوى عن طريق الفم.
- يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي، ويخفف آلام الالتهابات؛ نظراً لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات.
- يُسّرع علاج الأنفلونزا ونزلات البرد.
- يخفف السعال ويطرد البلغم.
- يُسكِّن آلام الطفل ويساعده على الاسترخاء.
- يزيد الوظائف المعرفية والذاكرة واليقظة عند الأطفال.
- يعالج حالات الإسهال ويمنع الإمساك.
- ينشط الدورة الدموية في الجسم ويطرد الديدان المعوية.
تحذير خاص
كل الحذر من تناول الرضيع نبات النعناع قبل أن يتم 6 أشهر؛ خوفاً من إلحاق الضرر به.
كما يجب الاهتمام بغلي منقوع النعناع لوقت طويل؛ نظراً لاحتوائه على الكثير من المواد الضارة.
مثل المنثول؛ وهو من أشهر المواد التي تسبب الكثير من الالتهابات للطفل خصوصاً التهاب الحلق.
الإفراط في شرب النعناع يسبب الأنيميا للطفل، حيث إنه يُنتج مادة تعوق امتصاص الحديد في القناة الهضمية.
*ملاحظة من “سيدتي”: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
