يسعدنا في موقع سواح ميديا ان نقدم لكم اخر وافضل الحلول لأهم واكثر الأسئلة إنتشاراً سواء كانت الأسئلة التعليمية او الاسئلة العامة.
وفي هذا القسم نعرض اجابات لأهم الاسئلة التي تشغل بال القارئ العربي، وفي هذه المقالة سوف نعرض اجابة السؤال لقد تعلم أطباء القلب متى يأكلون الأطعمة الدهنية ، ونتمنى ان نكون قدمنا المساعدة اللازمة.
بقلم: روان الهندي
17 أبريل 2023 الساعة 9:26 مساءً
ووفقا لصحيفة ديلي ميل، وجد فريق من العلماء من جامعة هاربين الطبية أن تناول اللحوم الدهنية (لحم الخنزير المقدد والنقانق) أفضل لتناول الإفطار في الصباح من تناول العشاء في المساء. ويتجلى ذلك من خلال تحليل بيانات 27911 من البالغين الأمريكيين، مما يظهر بوضوح العلاقة بين النظام الغذائي وخطر الإصابة بأمراض القلب.
وجد أن العشاء النباتي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. معدل الهجوم 10%. على سبيل المثال، الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة واللحوم الدهنية على العشاء هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من أولئك الذين يتناولون أطعمة مماثلة على الإفطار.
يمكن أن يؤدي إضافة السكر إلى نظامك الغذائي إلى رفع مستويات الكوليسترول لديك وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. إن اتباع نظام غذائي صحي للقلب يتضمن المزيد من الكربوهيدرات غير المكررة (الخضروات والحبوب) وتقليل اللحوم يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب. وكما أظهرت الأبحاث الحديثة، فإن توقيت تناول الطعام مهم أيضًا.
نقدم لكم في سواح ميديا محتوى متنوع من مختلف المصادر العربية على الإنترنت في محاولة منا لإفادة القارئ العربي وتقديم اجابات لجميع الأسئلة والتساؤلات بطريقة سهلة وفعالة.
وفي نهاية المقالة الخاصة بـ لقد تعلم أطباء القلب متى يأكلون الأطعمة الدهنية نتمنى ان نكون قد ساعدناكم في حل تساؤلاتكم، ونتمنى لكم التوفيق جميعاً، ونرجوا ان تقوموا بمشاركة المقال على منصات التواصل الاجتماعي لنشر الإفادة للجميع.
