«تعلمت اللغة الألمانية لأتقن هذا الدور»
راسل كرو، الممثل الأسترالي، يعترف بأنه اضطر إلى تعلم اللغة الألمانية كي يؤدي دوره في تجسيد شخصية القائد الألماني جورينج.&cropxunits=450&cropyunits=450&width=360)
«انتق الأفكار التي تشغل بالك بها»
جو ديسبنزا، عالم الأعصاب الأميركي، ينصح بانتقاء واختيار الأفكار التي نسمح لها بأن تشغل أذهاننا، بحيث تصبح حصرا أفكار إيجابيا، لا أفكارا سلبية، وبخاصة قبيل النوم.&cropxunits=346&cropyunits=450&width=360)
«كل أمر إيجابي يصعب عمله وتستحسن نتيجته وكل أمر سلبي يسهل عمله وتصعب نتيجته»
كيانو ريفز، الممثل الكندي، يفصح عن أنه بدأ يرى تلك المقولة تتحقق في حياته الشخصية.&cropxunits=450&cropyunits=337&width=360)
«لتتغلب على مخاوفك، اكتبها على ورقة وضع سيناريوهاتك للتغلب على كل منها»
أندرو هوبرمان، عالم الأعصاب الأميركي، يقترح خطة للتغلب على المخاوف من خلال كتابة سيناريوهات للتغلب عليها.راسل كرو.. تعلمت اللغة الألمانية لأتقن هذا الدور.. وجو ديسبنزا.. انتق الأفكار التي تشغل بالك بها
