كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يوليا تشيخونينا، بعض الاعتقادات السائدة الخاطئة ووصفتها بالخرافة حول إنقاص الوزن. وأوضحت أن من الأفضل والأهم التخلي عن المنتجات السكرية والمعجنات التي إضافة إلى الدقيق تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
الخبز يسرّع الهضم
الخبز المقرمش أصح من العادي
التخلي عن الخبز يخفض الوزن
الخبز الأسمر صحي أكثر الأبيض
