تعلمي كيف تفحصين نفسك ذاتياً للكشف المبكر عن سرطان الثدي

يُعتبر سرطان الثدي من أكثر الأمراض السرطانية انتشاراً، وأيضاً يحمل النسبة الكبرى من الشفاء؛ فقد تصل نسبة الشفاء منه إلى 95%، لكن لكي تزداد فرص شفائك من المرض؛ عليكِ باتباع خطوات مهمة، ومن أهمها خطوة الفحص الذاتي للثدي.

يجب على كل سيدة أتمت عامها العشرين أن تفحص نفسها ذاتياً مرة كل شهر، وبالأخص خلال الأسبوع الذي يتبع انتهاء الدورة الشهرية، ويُعتبر هذا هو الوقت المثالي للفحص الذاتي؛ لعدم وجود احتقان بالثدي، وكونه خالياً من الوجع؛ فتكون عملية الفحص أسهل للسيدة.

وعند التحدث عن طريقة الفحص الذاتي للثدي بالمنزل فلها خطوات وطريقة محددة:
١ تقسيم الثدي إلى ٤ أجزاء مثل الساعة.
٢ استخدام جزء الأصابع في باطن اليد بحركة دائرية.
٣ الاتجاه لكل ربع وعمل حركات دائرية به وتحسس ملمسه جيداً.
٤ تحسس ملمس الحلمة وما حولها.
٥ تحسس الغدد الليمفاوية تحت الإبط بوصفه آخر خطوة في الفحص الذاتي.
إن لاحظتِ أي تغيير ولو بسيط في أثناء الفحص الذاتي؛ فلا بد أن تتوجهي للطبيب فوراً لعمل الفحوصات اللازمة والاطمئنان على نفسك.